Bedrijven

Backbone – Rug, nek & schouders

Dit programma is een weldaad voor rug, nek & schouders. Het is een combo van yoga, ademtraining, roll & release en stretch-therapie. De sessie werkt preventief én curatief.

Sit & Joy – Stoelyoga

Deze laagdrempelige yogavorm kan je zelfs in werkkleding altijd en overal uitvoeren. We toveren de werkruimte om en creëren een effectief rustmoment. De milde houdingen ontspannen het lichaam en laden de geest op.

Relax to the max – Totale ontspanning

Deze praktijkgerichte workshop boost je ontspanning en immuniteit. We bieden een breed spectrum aan van oa somatische oefeningen, EFT & TRE technieken, progressieve & autogene relaxatie oefeningen, sound healing, Feldenkrais, Alexander techniek en yoga.

Stretch off the edge – Ontwikkel flexibiliteit

Deze workshop stretcht stijfheid, stress & houdingsspanning uit je lichaam. Het maakt tevens je geest flexibel. We werken met solo oefeningen maar ook partnerstretches komen aan bod. Deelnemers wandelen na de sessie met een vakantiegevoel naar buiten.

Yoga Energizer – Batterijen opladen

Deze workshop activeert het lichaam en geeft de hersenen een break. Een adem, stretch en/of meditatiesessie werkt als een frisse boswandeling, het houdt de energie hoog.